Você está fazendo alguma dieta? Não sabe quantas calorias tem cada alimento? Saiba quantas calorias tem aqueles alimentos que você tanto adora comer!
Por mais que você goste de comer pizza, macarronada, lasanha, nhoc e pastas em geral, pare imediatamente! Caso contrário o seu regime nunca dará certo. Veja você mesmo a bomba calórica abaixo:
Pães, pizzas, massas, pastas, leite e salgadinhos
- Canelone: 92Kcal – uma unidade
- Coxinha de galinha: 221Kcal – uma unidade
- Croquete de carne: 86Kcal – uma unidade
- Empada de frango: 256Kcal – uma unidade
- Enroladinho de salsicha: 79Kcal – uma unidade
- Macarrão talharim: 192 – um prato de 200g
- Molho à bolonhesa: 41Kcal – uma colher de sopa de 25g
- Molho de tomate: 14Kcal – uma colher de sopa de 25g
- Molho branco: 112Kcal – uma colher de sopa de 25g
- Panqueca de carne: 189Kcal – porção de 100g
- Pão de centeio: 70Kcal – uma fatia de 30g
- Pão de leite: 92Kcal – uma fatia de 30g
- Pão de queijo: 75Kcal – uma unidade
- Pão francês: 135Kcal – uma unidade
- Pão integral: 70Kcal – uma fatia de 30g
- Pão italiano: 138Kcal – uma fatia de 50g
- Pastel de carne: 330Kcal – porção de 100g
- Pastel de queijo: 340Kcal – porção de 100g
- Pizza quatro queijos: 370 – uma fatia
- Pizza calabreza: 345Kcal – uma fatia
- Pizza escarola: 264Kcal – uma fatia
- Pizza muzzarela: 289Kcal – uma fatia
